猫背は呼吸に強く影響を及ぼします。
試しに、
猫背のまま深呼吸した状態と、
背筋を伸ばして深呼吸した状態を比べてみてください。
呼吸のしやすさに違いを感じる方も多いと思います。
猫背になると呼吸が浅くなり、
その影響で身体が酸欠状態になりやすくなります。
結果として、
血流が悪くなり、
首や肩の筋肉が硬くなりやすくなります。
・肩こり
・頭痛
・だるさ
・寝つきの悪さ
といった不調につながることがあります。
猫背や肩こりが気になる方は、
ぜひ岩沼市の若松整骨院までご相談ください。
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https://wakamatsu-seikotsu.jp/
