足底腱膜炎｜岩沼市の「若松整骨院」

足底腱膜炎とは、足の底部にある腱膜が炎症を起こす病態を指します。

主に足のアーチを支える腱膜である足底腱膜が様々な問題によって炎症を起こし、痛みや不快感を考えた状態です。

足底腱膜炎は足底腱膜が過度に負担されることによって発生します。歩行や労働などの疲労や負荷、運動不足による筋力の低下、足部の異常な解剖学的特徴などが原因とされます。

足底腱膜炎の主な症状は、足底の痛みや炎症、腫れ、そして歩行時や運動時に痛みが増すことです。朝起きた直後や長時間の休息後の動き出しに症状が起こることもあります。

足底腱膜炎の診断は、症状の詳細な評価と身体的な検査によって行われます。また、レントゲンやMRIなどの画像検査を使って足の状態を評価することもあります。

治療のアプローチは、保存的な方法から手術まで幅広くあります。初期段階では、安静や氷や温熱療法、ストレッチや筋力トレーニング、装具の使用などが推奨されます。また、痛みを軽減するために非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）やステロイド注射が使用されることもあります。

手術は通常、保守的な治療が効果がなかった場合や、症状が慢性化した場合に検討されます。

最終的な目標は、炎症を抑え、痛みを軽減し、足底腱膜の機能を回復させることです。

足底腱膜炎は早期の診断と適切な治療によって管理することができます。

足底腱膜炎は、足底の腱膜が炎症を起こしている状態であり、特定の症状が現れます。この症状は、患者の個体差や病状の進行具合によって異なる場合がありますが、一般的な症状を以下に説明します。

足底の痛み

足底腱膜炎の最も一般的な症状は、足底部の痛みです。痛みは通常、足のアーチの付け根やかかとのあたりで感じられます。初期段階では、痛みは軽いですが、活動後や長時間の休息後に痛みを強く感じることもあります。

朝の痛み

足底腱膜炎では、朝起きた直後に足底の痛みが強くなることがあります。これは、夜間の休息中に足底腱膜が収縮し、再び活動を始める際に炎症が強くなり、持続的な痛みが数時間が続くことがあります。

運動痛

足底腱膜炎では、歩行や走行、長時間の立ち仕事など、足に負担がかかる活動を行うと痛みがございます。特に、足底のアーチをサポートするために腱膜がより強く引っ張られる状況では、痛みがより強くなる傾向があります。

足底部の腫れ

足底腱膜炎では、足底に腫れや炎症が起こります。炎症は、痛みや不快感の主な原因の一つであり、足底の赤みや腫れが見られる場合もあります。

これらの症状は、足底腱膜炎の一般的なものであり、患者の生活の質を低下させることがあります。症状が悪化したり、日常生活に支障が出た場合は、初期の診断と適切な治療を受けることが重要です。適切な治療法を選択することで、症状の改善と日常生活への復帰を目指しましょう。

足底腱膜炎の原因は、複数の要素によってそれぞれ起こることがあります。以下に、足底腱膜炎の一般的な原因を説明します。

疲労の蓄積

足底腱膜炎の最も一般的な原因の一つは、足底部への過度な負荷です。例えば、長時間の立ち仕事や歩行、走行など、足に長時間の負荷をかける活動が痛みを誘発させます。過度な負荷がかかることで、腱膜が炎症を起こします。

筋力の低下

足底腱膜炎は、インナーマッスルや足部の筋力の低下にも関連しています。筋力が不足した場合、足底腱膜が本来の役割のために必要な負荷を適切に分散できず、腱膜に疲労やストレスがかかる可能性があります。筋力の低下は、運動不足や足の筋肉のバランスの崩れなどが原因となる場合がございます。

足部の異常な解剖学的特徴: 足底腱膜炎は、足部の異常な解剖学的特徴によってもたらされることがあります。これは踵骨の特徴的な変異により、腱膜に過度の負荷がかかり炎症が生じる可能性があるためです。

運動不足と突然の活動増加: 運動不足から突然の活動増加がある場合、足底腱膜炎となるリスクが考えられます。適切な準備運動やトレーニングを行わずに、過度な活動を行うと、腱膜の炎症リスクが懸念されます。

足に合う靴を履かない：正しい靴を履かないことにより、足底の負担が増加し、腱膜に炎症が起こる可能性があります。特に、フラットな靴や適切なアーチサポートのない靴を使用すると、足底腱膜へのストレスが増加し、症状が生じることがあります。

これらの課題は、足底腱膜炎の一般的な原因として考えられますが、個人の状況や生活環境によって異なる場合があります。早期の予防策や適切なケアを行うことで、足底腱膜炎の発症リスクを軽減することができます。

若松整骨院岩沼院では足底腱膜炎の患者様に対して、まずカウンセリングと姿勢の分析から行います。
生活環境と骨盤の歪みによる姿勢の変化が足底に対するストレスを増大させてしまうためです。現在の症状の原因を姿勢の分析により、どこに問題を抱えているのかを可視化して説明させて頂きます。
炎症や痛みが強い場合は、ハイボルトという特殊な電気治療を行い、疼痛の緩和を行います。

疼痛がある程度落ち着いてから、足底の負担になっていた骨盤の歪みを矯正していきます。その時の痛みを落ち着かせるだけでなく、痛みのない身体になって頂く為にインナーマッスルのトレーニングも行って頂きます。
痛みを抑え、身体を整えてもそれを支える筋肉がなければまたもとに戻ってしまうからです。若松整骨院岩沼院では根本的に患者様のお身体を良くなっていただくことをコンセプトとしております。足の裏の痛みや足底腱膜炎でお悩みの方は若松整骨院岩沼院に一度ご相談下さい！