七草粥の日も終え、
皆様の食生活と体調は普段通りに戻りましたでしょうか。
体重増加や胃腸の不調が尾を引いている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
本日は腸内環境の改善とダイエットが得意な #酵素ドリンク #
ハーブザイム の活用法についてご紹介します💪
初めての腸活にオススメなのは ✨ #朝ファスティング ✨
朝ファスティングとは、前日の20時までに夜ご飯を済ませ
朝ご飯を酵素ドリンクに置き換えることで、
消化器官を半日休め代謝の働きを高める健康法です。
夜20時から翌日お昼12時まで固形物を入れないことで
胃や腸を休ませ身体をリセット！
また、消化のほかに代謝（脂肪燃焼やデトックス）の仕事を担う酵素を補い、排泄を促し腸内環境を改善します。
朝ファスティングに挑戦した方からは、
・肌が綺麗になって化粧ノリが変わった
・疲労感が軽減し朝スッキリ起きられるようになった
・ずっと変わらなかった体重が減り始めた
など、嬉しいご報告を続々いただいております★
当院では高野先生が挑戦中です！
新年、新しいことを始めるには最適のタイミングです🌅
お気軽にお問合せください！
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若松整骨院
宮城県岩沼市たけくま3-6-22-102
TEL：0223-24-6227
営業時間 平日 9:00～19:00 ※水曜日を除く
第1・3水曜 8:30～12:30（午後休診）
土曜 9:00～18:00
日曜・祝祭日 第2・4水曜日 休診
