腰痛と姿勢の歪みは密接に関係しています。正しい姿勢では、体の重心が均等に分散され、骨や筋肉に余計な負担がかかりません。しかし、猫背や反り腰、左右の肩の高さの違いなど、姿勢が歪むと特定の部位に負荷が集中し、筋肉が過緊張や炎症を起こしやすくなります。
特に骨盤の歪みは、背骨や腰椎の正常なカーブを崩し、腰周りの筋肉や関節に負担をかけるため、腰痛を引き起こしやすくなります。また、長時間の悪い姿勢は、血流や神経の働きを妨げ、痛みやコリを慢性化させることがあります。
逆に、腰痛をかばうことで無意識に姿勢が悪化し、歪みが進行する場合もあります。腰痛予防には、正しい姿勢の維持と筋力のバランス改善が重要です。
少しでも気になることがございましたら、当院へご相談ください！
＃小顔矯正＃小顔＃骨盤ダイエット＃痩身＃フェイシャルエステ＃ブライダル＃ハンドマッサージ＃ボディ＃美脚＃お腹＃背中＃リンパ＃ボディトリートメント＃コルギ(骨気)＃エイジングケア＃美白＃毛穴＃ボディメイク＃骨盤矯正＃バストアップ＃姿勢矯正＃リフトアップ＃小顔マッサージ＃セルフケア＃EMS＃脂肪燃焼
